top of page
IMG_8526.jpg

Bliv stærk og smertefri

Træn med Martin

Mød Martin

Uddannet fysioterapeut, certificeret personlig træner og performance specialist

Med erfaring fra ind- og udland, en sundhedsfaglig uddannelse og adskillige trænings- og kostcertifikationer i bagagen kan jeg hjælpe dig med din målsætning. 

Der er ikke én løsning der passer på alle og med min erfaring og ekspertise kan jeg skræddersy træning, kost og behandling til lige netop dig og dit mål

Mit mål er at hjælpe alle mine klienter med at træne godt og leve bedre.

IMG_8627.jpg

Jeg tilbyder

Personlig træning

Online træning

Fysioterapi

Her er hvad et par klienter siger...

Helt fra starten følte jeg mig allerede håbefuld – i hvert fald efter Martins svar.


Inden da havde jeg mest betænkeligheder ved om jeg virkede pylret eller overdramatisk over mine ”små-problemer”. Men jeg oplevede at blive taget seriøst fra starten.

 

Mit mål var nemlig at slippe for, eller at få kontrol over, mine smerter i mine knæ og i min skulder. Derudover ville jeg gerne styrke min krop så jeg kan blive tryg ved, og få selvtillid nok til at starte på karate igen.

Indtil videre har jeg fået færre gener i hverdagen og en bedre rytme i hverdagen, fordi jeg træner regelmæssigt. Jeg har en følelse af at træningen gør noget godt for min krop og jeg har muligheden for trygt at få opdateret mit træningsprogram, så det passer til hvad jeg kan. Det har givet mig en tryghed ved at træne og en glæde ved at træne.

Tak for at hjælpe mig med at blive sådan én, der nyder at gå i fitnesscenter!

Hvis jeg skal beskrive Martin som træner, vil jeg sige han er venlig og imødekommende. Jeg føler at jeg bliver lyttet til og forstået. Under vores træningssessioner giver Martin rigtig god feedback og sørger for at presse mig lige tilpas. Man føler aldrig, at man bare er en arbejdsopgave i Martins skema.

- Ida, 27

Jeg har døjet med rygproblemer og det har Martin taget hensyn til og guidet mig ved hjælp af træning.

Jeg ville gerne ned i vægt, komme i bedre fysisk form og dermed undgå rygsmerterne.

 

Inden jeg begyndte med personlig træning var jeg i tvivl om det var noget for mig, om min ryg kunne holde til det og jeg tænkte at fitness var for yngre mennesker.

 

Jeg er igennem mit forløb med Martin kommet i bedre fysisk form, jeg har færre rygsmerter og jeg har lært at anvende maskinerne i træningscenteret korrekt.

Martin er velforberedt og sætter sig meget ind i hvordan den enkelte har det. Han er behagelig og ved hvad han taler om. Man har tillid til ham, når han sætter én i gang og han ved hvor langt han kan og skal gå med den enkelte.

 

Man får lyst til at komme igen selvom det kan være hårdt, men man mærker at det gør en forskel.

- Jesper, 59

I starten valgte jeg at investere i en træner, med henblik på at blive smertefri i ryggen. Vi nåede målet ret hurtigt, men lysten til at træne mere og sætte nye mål fik mig til at fortsætte med at træne med Martin!

Forløbet med Martin har været super godt og meget givende for min træning og målsætning! Jeg har fået lysten til at træne igen og holde mig i form. Derudover er jeg selvfølgelig blevet smertefri i ryggen og det har givet mig meget mere frihed i hverdagen, og har givet mig muligheden for at jagte mit næste mål!

 

Martin er super god til at læse hvad min krop kan klare - både på lang sigt, men også fra træningsgang til træningsgang. Han er den første der har forstået at tage hensyn til det at være hypermobil og jeg har været hos rigtig mange fysioterapeuter der "bare" ville have at jeg styrketrænede. Nu er det balance, bevægekvalitet og styrke der er i fokus.

Jeg har svært ved at sætte en finger på Martins arbejde, og han er så dygtig at jeg allerede har anbefalet hans arbejde til flere andre.

- Malene, 47

bottom of page